Anunciado en el BOE Resolución 160/38346/2022, de 26 de agosto, de la Jefatura de Educación de la Guarda Civil, por la que se publica la lista provisional de aceptados y excluidos y se comunica la fecha, hora y rincón de la primera prueba de la convocatoria de pruebas selectivas de ingreso a centros de capacitación enseñante para la incorporación a la Escala de Cabos y Guardas del Cuerpo de la Guarda Civil.
CARRERA DE 1.000 METROS
Ya que está contraindicado la utilización de zapatos de tacón, es conveniente prestar atención al peso del zapato y al material de la suela. Un menor peso de la zapatilla, como la utilización de plantillas como: “Lunarloon” de Nike o “Boost” de Adidas por ejemplo, va a aumentar nuestra agilidad en carrera.
50 METROS LISOS
De qué forma progresar la prueba de la carretilla
Para comprender esta prueba tienes que tener claro lo siguiente conceptos:
- El tiempo total es de unos 25 segundos.
- Está compuesto por una sucesión de desaceleraciones y aceleraciones.
- Es una sucesión de cambios de dirección con 2 giros de unos 70º y 3 giros de 45º para todos los 2 bloques. En suma hay diez desaceleraciones, mudando de sentido en todas y cada una ellas, y 12 aceleraciones (sumando las 2 salidas).
- Tienes que efectuar los pasos con la mejor relación viable entre continuidad y longitud de zancada.
Estas son las Pruebas Físicas de la Guarda Civil
Para entrar al cuerpo de la Guarda Civil, debes sobrepasar unas oposiciones en las que vas a deber sobrepasar unas pruebas físicas. La superación de estas pruebas de aptitud física es requisito importante para ser Guarda Civil. Estas pruebas físicas van a consistir en la realización por la parte de los contrarios de los ejercicios físicos que se describen en el Anexo II de la Convocatoria de oposiciones y que van a deber sobrepasar para ser declarados APT y poder proseguir con el trámite de selección.
Para la realización de los ejercicios de la prueba de aptitud física se dará a los solicitantes ropa de deporte acorde al género de ejercicios a efectuar. Entregarán al Tribunal, antes del comienzo de las actuaciones, Certificado Médico Oficial expedido en los quince días precedentes en el que conste que el solicitante está físicamente capaz para efectuar las pruebas requeridas sin peligro para su salud. La no presentación de tal archivo en los términos establecidos va a suponer la exclusión del solicitante del desarrollo de selección. Si ciertas aceptadas a las pruebas no pudiese efectuar los ejercicios físicos establecidos en la convocatoria por fundamento de embarazo o parto, lo acreditará en este acto a través de certificado médico.
Prueba de agilidad
La prueba de agilidad radica en una carrera de 60 metros (antes 50), con salida parada. Se tienen la posibilidad de llevar a cabo 2 intentos y se va a tener presente la mejor marca entre los 2.
Si deseas hallar tu «fit» deberás llevar a cabo esta carrera con un tiempo máximo de diez segundos en la situacion de los hombres y 11 segundos en la situacion de las mujeres.
